Full Moon Beach Yoga 9/23

Full Moon Beach Yoga
8pm, 23 September 2010
Zaimokuza Beach, Kamakura

夜の海で、満月に祈りを捧げます。
月の礼拝、マントラ、and more...

９月２３日（木）夜８時〜９時　２０００円

材木座海岸（水道路より続く材木座海岸入り口から右に約５０メートル。）

＊公共交通：JR横須賀線鎌倉駅から徒歩２５分。または、東口ロータリー正面、京急バス『小坪経由逗子駅行き』（鎌４０番）材木座下車
＊車：横浜横須賀道路「朝比奈」インター下車、Ｒ１３４「滑川交差点」より２分（駐車場：県営材木座駐車場、海浜組合駐車場）

動きやすい格好でお越し下さい。ヨガマットまたはビニールシートなど、敷くものを各自ご用意ください。　　※雨天、強風中止

contact：privateyoga@gmail.com/080-3029-3932



月光浴の効果

ヨーガは、自然との一体感が得られる精神修行のひとつ。
インドでは古代から、宇宙のあらゆる現象を神にたとえてきた。すべての自然の中でも特に深い信仰の対象となっていたのが、月と太陽である。ハタ・ヨーガ」の「ハ」は月、「タ」は太陽を意味 している。
ハ タ・ヨーガで行われている行に「月の礼拝」がある。これは、満月の4日前から、月の光の下で月に向かって礼拝をするというものである。月の光 を全身で浴び呼吸する月光浴と月の礼拝を一緒に行えば、身も心も大変安らぎ、何とも言えない心地よさに包まれ、感情が高まった時、あるいはハイ（高揚）に なったときには、逆にリラックス状態がおとずれるという。また、女性の場合、一糸まとわず月光浴をすると、肌が輝き、表情も優しく美しくなるという説もあ る。　　　　　　　　　　　　　　　（『特集：月の魔力』より）